肝脏气血不足吃什么好呢

 时间:2019-03-17  贡献者:落日渔樵333

导读:有些脂肪肝的根源是脾胃不好,气血不足,肝脏气血不足吃什么好呢肝脏如果护理不好的话就很容易出现气血不足的现象, 如果 肝脏有气血不足现象的话就很容易出现损伤的现象, 肝脏气血不 足的人还有可能会出现头晕目

有些脂肪肝的根源是脾胃不好,气血不足
有些脂肪肝的根源是脾胃不好,气血不足

肝脏气血不足吃什么好呢肝脏如果护理不好的话就很容易出现气血不足的现象, 如果 肝脏有气血不足现象的话就很容易出现损伤的现象, 肝脏气血不 足的人还有可能会出现头晕目眩,头脑发昏的症状,甚至是失眠 多梦,肌肉也会出现震颤的现象,所以说改善肝脏气血不足的现 象是很重要也是很关键的,那么肝脏气血不足该吃什么好呢?(1)优质蛋白食品1.大豆:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素 B、中等 量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

2.豆腐:益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合 用能健脾益气、降黄除湿。

3.猪肉: 补中益气、 滋阴养肝的作用。

湿热痰滞内蕴者慎用。

4.猪血、鸭血:补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血性平,营 养丰富维持肝脏机能,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方 法。

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5.猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之 火、通大便等功。

6.动物肾脏: “以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补 肝养血的作用。

(2)蔬菜水果食品1.菠菜为佳蔬: 菠菜具有滋阴润燥, 舒肝、 补肝养血等作用。

对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

2.小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬 等水果,富含维生素 C,具有抗病毒作用;3.青色卷心菜、芝麻等富含维生素 E 的食物,可提高人体免 疫功能,增强机体的抗病能力,对肝炎患者很有益处。

4.葡萄:葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,有补益气 血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿 的功效,对强肝、保肝效果尤佳。

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